Uusi vuosi

Vuosi on vaihtunut ja tietysti toi tullessaan lupauksen.
Sama mikä monena muunakin vuonna. Pari kiloa ois saatava pois tai 5-7 kg niin oisin tyyttyväinen.
Nyt toteutan sen enkä vaan höpise.
Oon sellainenki maanantaisoturi eli aina maanantaina alkaa dietti ja päättyy viimeistään perjantaina.
Tai en mitään diettiä ala ,vaan alan katsoa syömisiäni ,niin että syön normi ruokaa ja jätän hyväskät pois.
Oon nimittäin kamala syömään karkkia / suklaata. Eikä mitään palaa tai paria karkkia vaan kaikki mitä on ja viä isännänki omat.
Montakohan konvehti rasiaa me tuhottiin joulun aikaan....
Eli alan punnita itseni kerran viikossa. Eli tässä tapauksessa tiistaisin. Yleensä käyn vaakalla joka aamu,mutta jos nyt saisin hillittyä itseni ja se  kerran viikossa riittäis.
Tänään oon käyny tyttären kanssa tunnin sauvakävely lenkillä. Huomenna tulee kynsiasiakas,niin en ehdi.Mutta jos tekis vähän vaikka vatsoja ym.
Jospa tää tästä.
Niin ja lähtöpaino on 60,2 kg pituutta mulla 154,5cm.


Kommentit

  1. marke2. tammikuuta 2013 klo 12.20

    Kyllä se siitä! Pari ekaa päivää on aina hankalia, mutta kyllä se siitä helpottaa :) mä meinasin jo tänään sortua halpa-hallis kun joulusuklaat oli -40 %, mutta sain oltua ja tuli hyvä mieli! :)

    VastaaPoista
  2. suusu3. tammikuuta 2013 klo 3.14

    Hyvin on ainakin nyt tähän asti menny. Tosin niin flunssainen olo ,ettei ees tee mitää mieli. Pyörittelin mä kyllä äsken tuossa niitä joululahja fitness suklaa karkkeja. :D
    Hyvä sä! Nuijamiehes joulukarkit - 50 % :/

    VastaaPoista
  3. Annika3. tammikuuta 2013 klo 22.36

    Tsemppiä syömisiin ja liikkumisiin! :) Mun ruokavalion malli on muuten sellainen, jota käytetään myös painonpudotukses. Ja tykkään siitä siinä mieles, kun pitää syödä (melkein liikaaki) niin paljo hedelmiä, pilttiä, kiisseliä sun muita, jotka kyllä mulla on tosissaan auttanut siihen ettei tee illalla mieli hyväskää. Ku silloin illalla se pahin himo yleensä tulee, mutta ny ei oo tullu :)
    Niin tuli mieleen, että sullakaa ku ei oo paljoa tiputettavaa niin tuonki tyyppinen vois toimia mikä mulla on :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. suusu4. tammikuuta 2013 klo 1.13

      Kaikki ideat otetaan vastaan :)
      Ja eihän mulla yleensä ruokaa menekkää liikaa vaan kun sorrun niin se on just suklaa / karkit :/

      Poista
    2. Annika4. tammikuuta 2013 klo 2.44

      Joo, sillä ajattelinki että jos sullaki tepsis se että söis vähä jotaki hedelmää/pilttiä/kiisseliä jälkiruuaksi :) Voin joskus antaa sulle ohjeen :)

      Poista
  4. suusu4. tammikuuta 2013 klo 13.30

    Joo anna :)

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Ja taas sairastelua

Kuva
Tänä vuonna on kyllä sairastettu. Viikko sitten tiistai iltana töissä alkoi jalassa tuntua kipua. Yölläkin se vaivasi,mutta aattelin urhoolisesti mennä keskiviikkona iltavuoroon. Parkkipaikalta kun aloin kävellä työmaata kohden totesin,että eihän tästä mitään tuu. Ja soitin terkkarille. Sanoi että on viä 5 minsaa paikalla. Ehtisin vielä. Siis mulla on tuo vaivaisenluu vaivana aina aika ajoin.Viimeksi oli syyskuussa. Antoi saikkia ke-to.Ja kehotti menemään lääkärille perjantaina jos on viä kipeä. No perjantai aamuna tuntui viä sen verran että soitin ajan lääkäritalolle. En saanut aikaa enää työterveyteen,niin annettiin aika yleislääkärille. Elli Heikkilä oli hänen nimensä. Ihana vanhempi lääkäri ,ei mitään kiirettä. Kuunteli ja kyseli rauhassa. Ehdittiin jo Paula Koivuniemenki vaivaisenluut spekuloida.Ja tultiin siihen tulokseen ,että kovissa lääkkeissä täytyy olla, että pystyy laulamaan. :D                                         Isot varpaat siis alkavat kääntyä muihin
Lue lisää

Leikkauskertomus

Kuva
Perjantai aamulla herättiin hotellissa klo 4,koska silloin sain vielä syödä. Automme oli Kampin parkkihallissa ,joka sijaistsi aika lähellä hotellia,mutta taxitolppa oli niin houkuttelevan lähellä,että menimme sillä. Pienten vaikeuksien jälkeen löysimme auton ja lähdimme kohti Länsisatamaa. Matti sanoi ,että alle 10min ja olemme perillä ja niin kyllä olimmekin. Kello oli vasta 5.30 joten otimme autossa tirsat. Liput kädessä ootimme n tunnin ja sitten pääsimmekin jo laivaan. Laiva oli Star .Ihan kiva. 2:n tunnin matka meni liian nopeasti.Suht vähän mua kyllä jännitti. Kuljettaja oli vastassa nimikyltin kanssa. Samassa tuli nuorehko tyttö ,saattajansa kanssa. Matka Fertilitaksen sairaalaan meni liian nopeaa :/ Saatiin huone ja melkein heti lääkäri : Jyri Kullamaa tuli piirtelemään viivoja.Kysyin onko koko 325g ok ja hän sanoi että on,koska onhan noissa hyvin tilaa,kun on niin löysää nahkaa ( hö ) Toivoin että pääsisin ekana leikkaukseen ja hän vaikutti myönteiseltä. Samassa, kun l
Lue lisää

Särkänniemi ja Wanha markki

Kuva
Loman lopuksi käytiin vielä Särkänniemessä . Vanhin tyttäreni oli sopinut vapaapäiväksi perjantain. Tutkailimme säätä päivittäin ja lupailivat sadetta perjantaille,mutta päätimme kuitenkin lähteä. Parit piskot saatiin päällemme,mutta ei haitaksi asti. Lähdettiin kahdella autolla ajelemaan. Minä C ja F meidän autossa. Viivi ,Annika ja Marika toisessa. Parkanon Shellillä on pakko aina pysähtyä. Ei edes osaisi ajaa ohitse :D Mulla   jylläsi vissiin hormoonit tms,kun kaikki mitä C teki niin ärsytti.Ajoi huonosti, puhui ärsyttävästi ym ym. Hän sai kuulla monasti kunniansa, Raukka se : / Mutta mä oon vaan nainen....Loppupäivästä sekin oli taas ok ,siis mun hormonit . Oltiin perillä vissiin 11 maissa. Viivi kirppu joutui ottamaan sen kaikkein pienimpien rannekkeen. F pääsi metristen laitteeseen ja me muut jouduttiin pulittamaan yli 30e meidän rannekeista. Minähän en mihinkään aikuisten laitteisiin enää uskaltautunut. No yhteen eli Koskiseikkailuun. Ja moniin lasten laitteisiin. Nek
Lue lisää